|
Sticking too it but when u don't see the drastic results you want to see it gets me frustrated.
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 30,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2012:
|
701 kcal
|
Fedt: 14,37g | Prot.: 76,31g | Kulhyd.: 67,75g.
Morgenmad: yogurt. Frokost: ham, eggs omlet. Aftensmad: chicken, peas, spinach, zucchini. mere..
|
|
2634 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
40karma1972's Vægt Historie
|