Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2019
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1428 kcal
|
Fedt: 29,48g | Prot.: 61,00g | Kulhyd.: 243,68g.
Morgenmad: Абрикосовые Джемы и Варенья, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Банан, Абрикосовые Джемы и Варенья, Ржаной Хлеб, Сосиска Индейки, Грабли Картофель Жареный Соломкой. Aftensmad: Банан, Творог 5%. Snacks/Andet: Яблоко Семеринка. mere..
|
|
1952 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 25 minutter, Hvile - 18 timer og 35 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nova_vika's Vægt Historie
|