Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2019
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59,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1364 kcal
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Fedt: 71,20g | Prot.: 61,16g | Kulhyd.: 111,62g.
Morgenmad: Cappuccino, Eiweißbrot, Spiegelei. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Aftensmad: Hefezopf. Snacks/Andet: Suntat Sonnenblumenkerne Geröstet und Gesalzen, Chef Select Mini Pfannkuchen, Edeka Schoko Bonbons, Kaffee Creme. mere..
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486 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Samsung Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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