|
три дня праздничных вкуснях, интуитивное питание и бессонные ночи. причем больше грешу на недосып. не страшно в целом
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 28,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1723 kcal
|
Fedt: 86,52g | Prot.: 116,56g | Kulhyd.: 127,70g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Махеевъ Джем Абрикосовый, Творог 9%. Frokost: Голубцы. Aftensmad: Магнит Груша Китайская, Макароны Отварные, Творог 9%, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние". Snacks/Andet: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Милка Шоколад с Цельным Миндалем. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|