Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2019
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2627 kcal
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Fedt: 40,17g | Prot.: 81,62g | Kulhyd.: 276,51g.
Morgenmad: Native Açúcar Demerara, Café, Native Açúcar Demerara, Café, Tirolez Queijo tipo Cottage, Vital Pão Preto Schwarzbrot. Frokost: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espaguete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aftensmad: Frango Xadrez, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Vinho Syrah, Espumante, Maçãs Red Delicious, Native Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar . mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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luizfelipezago's Vægt Historie
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