Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2019
|
46,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1477 kcal
|
Fedt: 63,99g | Prot.: 47,33g | Kulhyd.: 174,27g.
Morgenmad: Carrefour Banane , Cappuccino, Ethiquable Beurre de Cacahuètes , Gerblé Pain Campagnard sans Gluten. Frokost: Café Expresso, Pâturages Tiramisu aux Spéculos , Salade, Valcrest Chèvre Chaud. Aftensmad: Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Fruit de la Passion, Gerblé Pain Campagnard sans Gluten, Marque Repère Coquillettes sans Gluten , Elle & Vire Carré Frais 0%, Casino Compote Pomme Pêche . mere..
|
|
1516 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Sjipning - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Audrey074's Vægt Historie
|