Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2019
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1615 kcal
|
Fedt: 32,29g | Prot.: 102,19g | Kulhyd.: 227,85g.
Morgenmad: 八方雲集 豆漿, 炒麵. Frokost: 蘋果（去皮）, 芭樂, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 雜糧飯, 貢丸, 炒黃瓜, 炒豆芽. Aftensmad: 香蕉, 藍莓, 優格. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|