Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2019
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1449 kcal
|
Fedt: 122,65g | Prot.: 68,93g | Kulhyd.: 14,87g.
Morgenmad: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Магуро Печень Трески, Жареное Яйцо без Жира, Сибирский Барс Сыр Спагетти-Саргуль. Frokost: Чай, Ратимир Бекон по-Испански, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста. Aftensmad: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус, Кинза, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|