Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2019
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2132 kcal
|
Fedt: 81,25g | Prot.: 148,18g | Kulhyd.: 201,55g.
Morgenmad: Яшкино Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, 36,6 Витамин с, Банан, Вкуснотеево Кефир 1%, Творог 5%. Frokost: Сава Кетчуп Шашлычный, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Aftensmad: Запеканка Творог, Яйцо, Манка, Яблоко, Сыробогатов Сыр Российский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Andet: Домик в деревне Кефир 1%, Be Fit Протеиновый Батончик, Славком Батончик в Глазури Фисташка, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Красный Октябрь Шоколад Аленка. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glyckodin's Vægt Historie
|