Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2019
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76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1634 kcal
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Fedt: 47,60g | Prot.: 80,14g | Kulhyd.: 217,68g.
Morgenmad: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Abraham Bauernschinken Luftgetrocknet, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Lidl Weltmeisterbrot, Spitzpaprika, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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Tager 3,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ort 📍und Uhrzeit 🕰stehen im Post. Ich freue mich schon 😃🌷🙋🏼
14 mar 19 af medlem: schlankin2024
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