Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2019
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1492 kcal
|
Fedt: 55,72g | Prot.: 64,76g | Kulhyd.: 184,75g.
Morgenmad: Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Campina Сливки Порционные. Frokost: Лента Сыр Пармезан, Шебекинские Макароны Ракушки. Aftensmad: Schogetten Trilogia, Campina Сливки Порционные, Болгарский Перец, Fish House Минтай Филе без Кожи. Snacks/Andet: Campina Сливки Порционные, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой. mere..
|
|
1569 kcal
|
Motion:
Hulahop - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|