Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2019
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99,3 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1369 kcal
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Fedt: 41,13g | Prot.: 47,88g | Kulhyd.: 194,68g.
Frokost: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Aftensmad: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Heinz Salatcreme, Zitronensaft, OceanSea Fischstäbchen, Ardo Blattspinat, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Andet: Xucker Xylit, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,5%. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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