Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2019
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50,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1197 kcal
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Fedt: 21,40g | Prot.: 52,89g | Kulhyd.: 209,59g.
Morgenmad: Äpfel, Kölln Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Cantaloupe Melonen, Lidl Himbeeren, Galiamelone. Frokost: Roggenvollkornbrot, Avocado, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Lidl Rote Beete Gekocht, Edeka Romanasalat, Tomaten. Aftensmad: Brokkoli, Avocado, Lidl Gehackte Tomaten, Zucchini, Rookhus Sockeye Wildlachs, Roggenvollkornbrot, DM Bio Kokosöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Lauchzwiebeln. Snacks/Andet: Cantaloupe Melonen, Galiamelone, Saure Gurken, Lidl Heidelbeeren, Joya Mandelmilch Zuckerfrei, Erdbeeren, Galiamelone, Tomaten. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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