Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2019
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60,9 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1668 kcal
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Fedt: 70,31g | Prot.: 79,27g | Kulhyd.: 182,62g.
Morgenmad: Berida Stremellachs Natur, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Weißer Reis (Langkorn), Flohsamenschalen, Chiron Hanföl. Frokost: Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Zwiebeln, Salz, Kichererbsen Getrocknet, Aldi Bio Chia Samen, Knollensellerie, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Brokkoli, Davert Kichererbsen Getrocknet, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Quinoa. Aftensmad: Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten, BioBio Sonnenblumenkerne, Linsen, Kichererbsen Getrocknet. Snacks/Andet: Walnüsse, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Magerquark, Dattel, Weißes Mehl, Birnen, Walnüsse, Ei. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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