Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2019
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84,5 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2387 kcal
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Fedt: 98,91g | Prot.: 97,09g | Kulhyd.: 273,11g.
Morgenmad: Lieken Urkorn Kraftkerni, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Gouda Holland Jung. Frokost: Der Beck Fitnessbrötchen. Aftensmad: Chicken Döner, Aldi Fit & Vital Mehrkornbrot. Snacks/Andet: Lidl Cashewkerne, Chiquita Banane, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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