Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2019
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2549 kcal
|
Fedt: 94,22g | Prot.: 122,22g | Kulhyd.: 312,01g.
Morgenmad: Оладьи на Кефире, Блины на Кефире, Караван Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Караван Кокосовая Стружка, Булочка с Маком, Мандарины, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Trecnutrition Соевый Протеин, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Peter Ronnen Choco Nut. Frokost: Быстрое Печенье, Курага, Хлебец, Яблоко, Фундук, Аристей Сыр Фету Мягкий, Курица Вареная, Сладуница Конфеты Глазированные Шокорешки, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Гречка, Котлеты с Брокколи, Сало. Aftensmad: Сладуница Конфеты Глазированные Шокорешки, Trecnutrition Соевый Протеин, Cream Nuvo Сыр Творожный, Оладьи на Кефире, Landmark Колбаса Палермо, Рогачев Сыр Раубичский 35%. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastya.bed29's Vægt Historie
|