Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2019
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1631 kcal
|
Fedt: 73,34g | Prot.: 87,03g | Kulhyd.: 155,82g.
Morgenmad: Чай, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Frokost: Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Кубанская Кухня Суп-Пюре Картофельный с Грибами, Гречка Отварная. Aftensmad: Картофельное Пюре, Бефстроганов, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Andet: Бон Пари Леденцы . mere..
|
|
1973 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 16 minutter, Hvile - 20 timer og 44 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Минусдесять's Vægt Historie
|