Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2019
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99,6 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1881 kcal
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Fedt: 67,61g | Prot.: 127,46g | Kulhyd.: 139,59g.
Morgenmad: Milfina Butter , Milbona Kräuterquark Leicht, Salami, REWE Bäcker Brötchen , Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Prima Well Eiweißnudeln Gekocht, Mama Gina Bolognese Sauce. Aftensmad: Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Rama Cremefine 7%, Zucchini, Beste Ernte Rote Beete, Extra Natives Olivenöl, Rosenkohl, Prima Well Eiweißnudeln Gekocht, Mama Gina Bolognese Sauce. Snacks/Andet: Roter Tafelwein. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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karsten.degen's Vægt Historie
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