Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2019
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1751 kcal
|
Fedt: 47,69g | Prot.: 96,00g | Kulhyd.: 225,05g.
Morgenmad: 無糖豆漿, 洪瑞珍 三明治. Frokost: 芭樂, 棗子, 醬油（低鈉）, 雞胸肉, 玉米筍, 貢丸, 炒黃瓜, 炒菠菜, 雜糧飯. Aftensmad: 麥香 紅茶, 鹽酥雞. Snacks/Andet: 有殼花生（不吃殼）, 糙米餅, 桂格(Quaker) 燕麥片, Costco 牛肋條. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|