Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2019
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1294 kcal
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Fedt: 47,91g | Prot.: 41,54g | Kulhyd.: 174,28g.
Morgenmad: Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Cappuccino, Korn Mühle Weizenmischbrot. Frokost: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Tomatensoße. Aftensmad: Cappuccino, Mischbrot, Milbona Kasar Peyniri, Wareniki. Snacks/Andet: Bounty Ice Cream, Kekse, Gemischte Nüsse, Krüger Schoko Cappuccino. mere..
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536 kcal
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Motion:
Squats - 9 minutter, Samsung Health - 23 timer og 51 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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