Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2019
|
61 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2042 kcal
|
Fedt: 72,71g | Prot.: 160,77g | Kulhyd.: 182,69g.
Morgenmad: 36,6 Витамин с, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Банан, Летний День Молоко 3,2%. Frokost: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Куриное Филе Жареное без Масла, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Сыр Российский, Сава Кетчуп Шашлычный, Простоквашино Сметана 10%. Aftensmad: Творог 5%, Агро Мастер Манная Крупа, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо. Snacks/Andet: Сыробогатов Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Яблоко Айдаред, Простоквашино Творог Зернёный 7%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glyckodin's Vægt Historie
|