Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2019
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
502 kcal
|
Fedt: 20,96g | Prot.: 35,88g | Kulhyd.: 45,38g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Укроп, Зеленый Лук, Творог 9%, Ашан Сыр Российский 50%. Frokost: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Гречка Отварная. Aftensmad: Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Семенишна Йогурт Термостатный. Snacks/Andet: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефир (Обезжиренный), Яблоко Зеленое. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
morgo8943's Vægt Historie
|