Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2019
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
690 kcal
|
Fedt: 26,00g | Prot.: 46,36g | Kulhyd.: 67,40g.
Morgenmad: Huevo. Frokost: Huevo. Aftensmad: Sadia Acelga Congelada, Huevo Cocido. Snacks/Andet: Melón Tuna, SanCor Yogs Light Bebible. mere..
|
|
1432 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
seguí así's Vægt Historie
|