nii.garcia's Dagbog, 11 mar 19

Toda vida isso...um dia despede-se da barrinha antiga e no outro ela insiste em aparecer 😭 a visita mensal chegou e trouxe com ela vento estocado,só pode 🤦🏾‍♀️ mas...segue o baile 🙏🏾🙌🏾 #chegou #atrasadamasveio #chegoufazendoestrago #reformadanii
108,4 kg Indtil videre tabt: 14,2 kg.    Stadig tilbage: 23,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 marts 2019:
1370 kcal Fedt: 104,26g | Prot.: 46,53g | Kulhyd.: 65,37g.   Morgenmad: Café com nata. Frokost: Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Perdigão Linguiça Calabresa, Alface, Couve Manteiga Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Pepino Japonês. Aftensmad: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Andet: Café com nata, Coco Seco. mere..
Tager 1,2 kg om Ugen

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