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Jetzt aber mal dranbleiben ... in 34 Tagen geht's in URLAUB :-))))
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76,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1127 kcal
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Fedt: 50,49g | Prot.: 91,68g | Kulhyd.: 73,82g.
Morgenmad: Veganz Kakao-Nibs, Banane, Erdbeeren, Aldi Nord Skyr. Frokost: Body Attack Power Protein 90, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, DM Bio Kichererbsennudeln, AIA Salsiccia Classica. Aftensmad: Schmitz Gekochter Schinken, Dinkelvollkornbrot. mere..
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1947 kcal
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Motion:
Løbebånd - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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