Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2019
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
930 kcal
|
Fedt: 23,13g | Prot.: 38,00g | Kulhyd.: 147,54g.
Morgenmad: Vitamina de Banana, Vitarella Cream Cracker Integral. Frokost: Sopa Milagrosa. Aftensmad: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Hambúrguer Caseiro. Snacks/Andet: Angeloni Rocambole Doce de Leite, Angeloni Rocambole Doce de Leite. mere..
|
|
2003 kcal
|
Motion:
Gym - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessycaalv's Vægt Historie
|