Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2019
|
98,7 kg
Indtil videre tabt: 62,5 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2534 kcal
|
Fedt: 71,06g | Prot.: 241,64g | Kulhyd.: 235,42g.
Morgenmad: 청정원 올리브유 재래김 (4,5g), 참기름, 기꼬만 쯔유, 찹쌀밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 계란후라이, 시금치나물, 익힌 브로콜리 (생야채). Frokost: 육개장, 계란후라이, 찹쌀밥, 시금치나물, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Aftensmad: 달걀, 농심 신라면 건면. Snacks/Andet: 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dltjddnjs's Vægt Historie
|