Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2019
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3451 kcal
|
Fedt: 114,52g | Prot.: 160,94g | Kulhyd.: 460,92g.
Morgenmad: Миндаль, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Банан. Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе, Яблоко, Котлеты из Индейки, Гороховая Каша. Aftensmad: Натси Фруктово-Ореховая Чайная Смесь, Груша, Котлеты из Индейки, Гороховая Каша. Snacks/Andet: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киви, Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная. mere..
|
|
2287 kcal
|
Motion:
Arbejde - 11 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|