Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2019
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50,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1138 kcal
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Fedt: 28,12g | Prot.: 72,03g | Kulhyd.: 149,21g.
Morgenmad: Banane, Harry Malz-Mehrkornbrot. Frokost: Wurzelbrot, K-Classic Putenbrust Natur, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. Aftensmad: Gebratenes Schweinekotelett, Frischkäse, Aldi Gouda Jung in Scheiben, K-Classic Putenbrust Natur, Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Arabisches Fladenbrot. Snacks/Andet: Kaufland Speisequark Magerstufe. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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