|
Ура , плюс 1кг 👌👍
|
45 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1548 kcal
|
Fedt: 47,54g | Prot.: 55,46g | Kulhyd.: 222,68g.
Før-morgenmad: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Morgenmad: Творог 5%. Før frokost: Кофе с Молоком. Aftensmad: Перекресток Багет Фитнес, МарС Шоколадный Батончик Марс, Пепси Пепси-Кола, Б.Ю. Александров Масса Творожная "Особая" с Курагой 23%. Efter aftensmad: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Булка Итальянская Ржаная. mere..
|
|
1191 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mariannaefimova's Vægt Historie
|