Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2019
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
534 kcal
|
Fedt: 27,25g | Prot.: 24,90g | Kulhyd.: 47,92g.
Morgenmad: Filinchen Original, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Kaffee. Frokost: Brokkolisuppe. Aftensmad: Spiegelei, Gemischter Salat. Snacks/Andet: Burger Zwieback. mere..
|
|
1837 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 18 minutter, Hvile - 4 timer og 52 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|