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KFA: 13,5%
MUS: 46,4%
Es geht also weiterhin in die falsche Richtung.
Muss wohl kacl weiter reduzieren.
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2011 kcal
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Fedt: 31,68g | Prot.: 159,08g | Kulhyd.: 266,67g.
Morgenmad: REWE Bio Frische Vollmilch, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Banane, Foodspring Whey Protein Banane, Kölln Schmelzflocken, Kaffee. Frokost: DM Bio Fussili Rote Linsen, Schalotten, Krini Wachtelbohnen, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Aftensmad: Edeka Bio Tomatensauce Klassik, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Castelli Pecorino Romano. Snacks/Andet: Äpfel, Fage Total 0,2%. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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