Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2019
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104 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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994 kcal
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Fedt: 20,90g | Prot.: 44,94g | Kulhyd.: 157,05g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Stockmeyer Sportler Salami, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot. Frokost: Diamant Zucker , Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren. Aftensmad: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Blattsalat Mix. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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