Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2019
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101,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 31,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2086 kcal
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Fedt: 69,60g | Prot.: 161,25g | Kulhyd.: 209,01g.
Morgenmad: Huy Fong Foods 스리라차 소스, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 사과, 마늘구이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 목살구이, 깻잎, 상추. Frokost: 계란후라이, 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소, 이마트 노브랜드 닭가슴살 볶음밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Aftensmad: 혼합 샐러드 채소, 바나나, 호박고구마, 닭가슴살. Snacks/Andet: BSN 신타6 아이솔레이트, 아몬드, 토마토, 삶은 계란. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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