Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2019
|
72 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1743 kcal
|
Fedt: 90,27g | Prot.: 65,99g | Kulhyd.: 167,21g.
Morgenmad: Coffee with Sugar, Roshen Ромашка, Jams and Preserves, Комо Сыр Твердый Голландия, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Румянец Хлеб со Льном. Aftensmad: Словяночка Сметана 15%, Пирятин Сыр Дружба, Toasted Bread, Здоровый Борщ. Snacks/Andet: Cheese, Конти Десерт Бонжур, Повна Чаша Козинак Арахисовый. mere..
|
|
2112 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Svømning (Langsomt) - 1 time, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|