Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2019
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 34,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
798 kcal
|
Fedt: 52,85g | Prot.: 41,48g | Kulhyd.: 38,48g.
Morgenmad: Vovó Lela Biscoito de Polvilho, Salame, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Queijo Cheddar, Scala Queijo Prato. Frokost: Qualitá Uva Red Globe, Aurora Linguiça de Frango Fina, Ovo Frito, Ovo Frito. mere..
|
|
1740 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
agneswester's Vægt Historie
|