|
Baru download nih , masih agak bingung untuk pake aplikasinya . Ada saran diet yang enak gak untuk ibu menyusui ?
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1833 kcal
|
Fedt: 57,50g | Prot.: 90,01g | Kulhyd.: 248,04g.
Morgenmad: Pepaya, Air, Jeruk Nipis. Frokost: Sayur Lodeh, Air, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Aftensmad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng. Snacks/Andet: Jus Jeruk Nipis, Buah Pir, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Roti Goreng, Cahkwe, Kerupuk Beras, Lumpia Ayam, Donat Dilapisi Coklat. mere..
|
|
1676 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|