Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2019
|
79 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1390 kcal
|
Fedt: 50,53g | Prot.: 30,94g | Kulhyd.: 157,07g.
Morgenmad: Corny Free Schoko (20g), Yokebe Schoko. Frokost: Cook Nudel Snack Brokkoli Käse Sahnesoße, Yokebe Schoko. Aftensmad: Gut & Günstig Hühner Nudeltopf. Snacks/Andet: Kamps Kirschtasche, Milka Pralinés Nuss-Nougat-Crème. mere..
|
|
2441 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 21 minutter, Shopping - 20 minutter, Sidde - 3 timer, Husarbejde - 1 time, Køre - 50 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 59 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|