Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2019
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49,2 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1498 kcal
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Fedt: 21,81g | Prot.: 90,62g | Kulhyd.: 240,92g.
Morgenmad: Äpfel, Lidl Heidelbeeren, Cantaloupe Melonen, Himbeeren, Erdbeeren, Kölln Haferflocken. Frokost: Lauchzwiebeln, Lidl Gehackte Tomaten, Zucchini, OceanSea Sockeye Wildlachs , Salzkartoffeln, DM Bio Kokosöl. Aftensmad: Roggenvollkornbrot, Roggenvollkornbrot, Frosta Gemüsepfanne Toskana , REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Frankreich , Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Tomaten, Orangen, Äpfel, Lidl Heidelbeeren, Cantaloupe Melonen, Galiamelone, Joya Mandelmilch Zuckerfrei, Erdbeeren. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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