Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2019
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
911 kcal
|
Fedt: 37,42g | Prot.: 40,48g | Kulhyd.: 106,40g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Ватрушка с Творогом, Гречка Отварная. Frokost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Гамбургер. Aftensmad: Пахлава, Говядина Отварная, Картофель Отварной. mere..
|
|
2361 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer, Shopping - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Аннушка1992's Vægt Historie
|