|
Still the same weight hope this changes soon
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 30,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2012:
|
696 kcal
|
Fedt: 35,19g | Prot.: 68,74g | Kulhyd.: 22,19g.
Frokost: bacon, turkey, rye bread. Aftensmad: cottage cheese, eggs, chicken, mushrooms. mere..
|
|
2656 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter, Cirkeltræning - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
40karma1972's Vægt Historie
|