Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2019
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74 kg
Indtil videre tabt: 32 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1423 kcal
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Fedt: 44,90g | Prot.: 151,45g | Kulhyd.: 91,90g.
Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Aftensmad: Macaxeira Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Qualicau Cacau em Pó 100%, Nutry Aveia em Flocos Finos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Ovo Cozido. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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