Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2019
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1016 kcal
|
Fedt: 57,83g | Prot.: 99,06g | Kulhyd.: 22,58g.
Morgenmad: Chá Verde. Frokost: Café Descafeinado, Molho Bolonhesa, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Vapza Peito de Frango Desfiado, Olé Polpa de Tomate , Queijo Mozzarella, Crepioca. Snacks/Andet: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Gorgonzola. mere..
|
|
1788 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aline_fit2016's Vægt Historie
|