Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2019
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 34,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
736 kcal
|
Fedt: 48,90g | Prot.: 48,88g | Kulhyd.: 25,34g.
Morgenmad: Bacon Canadense, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Branco. Frokost: Qualitá Uva Niagara, Chorizos, Wessel Bife de Chorizo, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. mere..
|
|
1729 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
agneswester's Vægt Historie
|