Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2019
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
918 kcal
|
Fedt: 42,74g | Prot.: 57,02g | Kulhyd.: 79,63g.
Morgenmad: 아메리카노. Frokost: 콩나물무침, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 롯데 가나 마일드 초콜릿 (28g), 이마트 앞다리살, 김치, 밥, 식빵 토스트, 소고기미역국. Aftensmad: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 취나물무침, 무생채. mere..
|
|
1997 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Løbebånd - 40 minutter, 낸시의 홈짐 - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cooljonghee's Vægt Historie
|