Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2019
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1306 kcal
|
Fedt: 44,00g | Prot.: 29,10g | Kulhyd.: 217,39g.
Morgenmad: Пятерочка Хурма, Мандарины, Яблоко, Рахат Шоколад Казахстанский, Мёд, Мандарины. Frokost: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Яблоко, Lattesco Брынза. Aftensmad: Сыр Гауда, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Белый Город Молоко 2,5%, Рахат Шоколад Казахстанский, Мандарины, Помидоры, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Lattesco Брынза, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Сыр Гауда. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|