|
Вес набирается быстро, а уходит очень медленно 🤪
|
54 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1440 kcal
|
Fedt: 91,08g | Prot.: 81,40g | Kulhyd.: 79,73g.
Morgenmad: Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Гречка Отварная. Frokost: Сыр Российский, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Авокадо, Брокколи, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Aftensmad: Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Andet: Соседи Корзиночка с Фруктами, Ананас, Козий Сыр (Твердый), Сыр с Плесенью. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|