Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2019
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1321 kcal
|
Fedt: 53,60g | Prot.: 38,31g | Kulhyd.: 196,93g.
Morgenmad: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. Frokost: Мёд, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Апельсин, Global Village Капуста Квашеная. Snacks/Andet: Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Мёд, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Апельсин. mere..
|
|
1857 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkaborisova's Vægt Historie
|