|
Вот что замена виски на чай, а колы на воду с людьми делает. Особенно если при этом ещё и гулять понемножку начать. Ну и то, что вчера поужинать забыл, тоже сказалось. Ничего, скоро темп снизится.
|
133,7 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2145 kcal
|
Fedt: 113,94g | Prot.: 99,37g | Kulhyd.: 193,94g.
Morgenmad: Салат из капусты с перцем, Колбаса Вареная Молочная, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Frokost: Булгур (Мистраль), Свинина тушёная в Dolmio "С ароматными травами". Aftensmad: Гречка, Курица тушёная в банке с луком. Snacks/Andet: Яблоко Семеренко (Лента), Майонез (Круглый Год), Колбаса Вареная Молочная (Пит-Продукт), Хлебцы Пшенично-Гречневые (Хлебцы Молодцы), Имбирь Маринованный (Фабрика Домашних Солений). mere..
|
|
4984 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Kontorarbejde - 16 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter, Hvile - 1 time og 15 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
15 mar 19 af medlem: Аnchutка🦇
|
А что может способствовать забыть про ужин? :)
|
@Digitalizator Progressive, жирная жопа из которой берутся калории, запасаемые там на чёрный день последние лет пять, литров семь выпитой за день воды и ПИПЕЦКИЙ завал на работе (просто не подумал, что надо бы пожрать - о другом думал).
15 mar 19 af medlem: Kholodovitch
|
Вот бы мне так :)) Даже пипецкий завал на работе и ещё более пипецкий завал дома не способны сбить мои мысли о вкусном и питательном ужине :)))
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kholodovitch's Vægt Historie
|