Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2019
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64 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1643 kcal
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Fedt: 88,86g | Prot.: 111,61g | Kulhyd.: 101,87g.
Morgenmad: Protami Premium Protein Eis Chocolate Chip, Lindt Lindor Weiß, Popp Eiersalat Brotaufstrich, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Purland Frisches Mett. Frokost: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Kinder Schokolade, Knorr Speciale Al Gusto Carbonara, Layenberger Low Carb Nudeln. Aftensmad: LC Chili con carne, Frankonia No Sugar Added Vollmilch. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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